একজিমা এবং ডার্মাটাইটিসের সাথে কী খাওয়া এড়াতে হবে

একজিমা এবং ডার্মাটাইটিসের সাথে কী খাওয়া এড়াতে হবে

একজিমা ডার্মাটাইটিস একটি সাধারণ ত্বকের প্রদাহ, এবং খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনা উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে, একজিমা রোগীদের খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞাগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে৷ রোগীদের ক্রমবর্ধমান উপসর্গগুলি এড়াতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনের জনপ্রিয় আলোচনার উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত বৈজ্ঞানিক পরামর্শগুলি রয়েছে৷

1. একজিমেটাস ডার্মাটাইটিস রোগীদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

2. বিতর্কিত খাবার যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে

সামাজিক প্ল্যাটফর্মে আলোচনার তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি আরও বিতর্কিত:

3. বিকল্প সুপারিশ

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসারে, আপনি নিম্নলিখিত খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন:

4. খাদ্য ব্যবস্থাপনার জন্য সতর্কতা

1.ব্যক্তিকরণের নীতি: প্রথমে খাবারের ডায়েরি রেকর্ডিং এবং অ্যালার্জেন পরীক্ষা পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং অন্ধভাবে খাবার এড়াবেন না।

2.ধাপে ধাপে: নির্মূল পদ্ধতি চেষ্টা করার সময়, একবারে শুধুমাত্র একটি সন্দেহজনক খাবার বাদ দিন এবং এটি 2-4 সপ্তাহের জন্য পর্যবেক্ষণ করুন।

3.পুষ্টির দিক থেকে সুষম: দীর্ঘমেয়াদী নিষেধাজ্ঞা অপুষ্টির দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং ডাক্তারের নির্দেশে পুষ্টির পরিপূরক হওয়া প্রয়োজন।

4.রান্নার পদ্ধতি: ভাপানো এবং ফুটানোকে অগ্রাধিকার দিন এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত রান্না যেমন ভাজা এবং বারবিকিউ এড়িয়ে চলুন।

5. সাম্প্রতিক গবেষণা প্রবণতা

অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে:

• প্রোবায়োটিক পরিপূরক অন্ত্রের উদ্ভিদ নিয়ন্ত্রণ করে এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে

• ভিটামিন ডি এর অভাব ইতিবাচকভাবে একজিমার তীব্রতার সাথে সম্পর্কযুক্ত, এবং উপযুক্ত পরিপূরক উপকারী

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (গভীর সমুদ্রের মাছ, আখরোট) এর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং সপ্তাহে ২-৩ বার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু মেডিকেল জার্নাল, তৃতীয় হাসপাতালের জনপ্রিয় বিজ্ঞান এবং রোগী সম্প্রদায়ের আলোচনার সংমিশ্রণ। নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিকল্পনার জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।