কখন একটি ছেলে শুক্রাণু বন্ধ করবে

একটি ছেলে কখন শুক্রাণু বন্ধ করবে? শারীরবৃত্তীয় ঘটনা এবং স্বাস্থ্য নির্দেশিকাগুলির বিশদ ব্যাখ্যা

নিশাচর নির্গমন পুরুষদের কৈশোরে একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ফ্রিকোয়েন্সি ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে। অনেক পুরুষের নিশাচর নিঃসরণের স্টপ সময় সম্পর্কে প্রশ্ন রয়েছে। এই নিবন্ধটি কাঠামোগত ডেটার মাধ্যমে আপনার জন্য এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রায় 10 দিনের জন্য নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1। নিশাচর নিঃসরণের প্রাথমিক ধারণা

নিশাচর নির্গমন যৌন আচরণ বা হস্তমৈথুনের অভাবে বীর্যের স্বতঃস্ফূর্ত স্রাবের ঘটনাটিকে বোঝায়। এটি পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থায় পরিপক্কতার অন্যতম লক্ষণ, সাধারণত কৈশোরে (12-16 বছর বয়সী) শুরু হয়।

2। সময় নোড যখন নিশাচর শুক্রাণু বন্ধ হয়

চিকিত্সা গবেষণা অনুসারে, বেশিরভাগ পুরুষরা 25-30 বছর বয়সের পরে নিশাচর নিঃসরণের ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছেন, তবে স্বতন্ত্র পার্থক্যগুলি বড়:

3। সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

গত 10 দিনে, পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জনপ্রিয় আলোচনাগুলি নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোনিবেশ করেছে:

4। স্বাস্থ্য পরিচালনার পরামর্শ

1।নিশাচর শুক্রাণু সঠিক বোঝা: এটি একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই। 40 বছর বয়সের পরেও মাঝে মাঝে নিশাচর নির্গমন হওয়া স্বাভাবিক, যদি না এটি অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে না থাকে।

2।নিয়মিত রুটিন বজায় রাখুন: সাম্প্রতিক গরম আলোচনার উপর জোর দেওয়া হয়েছে যে 7-8 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করা স্বাভাবিক যৌন ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

3।মাঝারি অনুশীলন: ফিটনেস ব্লগারদের পরামর্শ অনুসারে, হঠাৎ উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ এড়াতে সপ্তাহে 3-4 বার মাঝারি-তীব্রতা অনুশীলন আদর্শ।

4।ডায়েট রেগুলেশন: দস্তা সমৃদ্ধ খাবারগুলি (যেমন ঝিনুক এবং বাদাম) বৃদ্ধি করুন এবং ভিটামিন ই এবং বি ভিটামিন পরিপূরক করুন।

5। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি ঘটে থাকলে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

সংক্ষিপ্তসার: পুরুষ নিশাচর নির্গমন সাধারণত 25-30 বছর বয়সের পরে ধীরে ধীরে হ্রাস পায় তবে পৃথক পার্থক্যগুলি উল্লেখযোগ্য। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখা মূল বিষয় এবং চিকিত্সা চিকিত্সা অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে সময় মতো পদ্ধতিতে পাওয়া উচিত। সম্প্রতি, জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে নিয়মিত রুটিন এবং মাঝারি অনুশীলন প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।